甜菜根華夫餅 & 甜菜根鷹嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus 餅 全麥粉,泡打粉,鹽,全麥天然酵種,楓糖漿,蛋液,亞麻籽油,豆漿,生甜菜根/烤熟甜菜根,生鷹嘴豆/熟鷹嘴豆罐頭,檸檬汁,第戎芥末,橄欖油,生甜菜根/烤熟甜菜根,牛油果,芝麻菜,你喜歡的水果,任意你喜歡的糖漿 綜合評分 8.4
overnight oatmeal快手隔夜燕麥粥 粥 燕麥片（我買的桂格）,牛奶,蜂蜜（楓糖也行）,酸奶,以上必備，以下是配料,亞麻籽或者奇異籽,家裏有的任何堅果碎,家裏有的任何水果,家裏有的任何果乾,以上三樣任選兩樣 綜合評分 9.7